Yoga prénatal et yoga postnatal à Vendenheim et à Strasbourg

Du yoga prénatal au yoga postnatal à Vendenheim et à Strasbourg...

Atelier de yoga prénatal à Vendenheim ou ailleurs en individuel

Vous attendez un bébé et souhaitez vivre une expérience inoubliable ? Vous allez ressentir ce qui se passe dans votre corps, prendre conscience de votre schéma corporel, vous relier au bébé qui évolue en vous, mieux vivre votre grossesse et préparer au mieux votre accouchement...

Vous évoluerez en très petit groupe afin de profiter au maximum de votre séance ou en individuel.

Ces séances sont ouvertes à toutes que vous soyez débutante ou non...

Quand ? horaire à définir, séance à l'unité

Où ? au studio (la parenthèse yoga) au 4b rue Paul Emile Victor à Vendenheim (près du collège La pierre polie), lieu propice à la pratique du yoga, à la détente...agréable et intimiste.

Comment ? Merci par avance de vous inscrire au préalable par courriel laparentheseyoga@orange.fr ou par téléphone au 03 88 33 46 85.

Atelier de yoga postnatal à Vendenheim ou ailleurs en individuel

Pour partager une expérience inoubliable avec votre bébé, une séance de yoga adaptée sera proposée et vous invite à l'expérience de l'instant présent !

Quand ?

- le lundi de 14h30 à 15h30 sur inscription, séance à l'unité

- possibilité en individuel ou en petit groupe

Où ? au studio La parenthèse yoga au 4b rue Paul Emile Victor à Vendenheim

Pour qui ? pour toutes les mamans avec leur bébé de moins de 3 ans

Comment ? Merci par avance de vous inscrire au préalable par courriel laparentheseyoga@orange.fr ou par téléphone au 03 88 33 46 85.

Atelier yoga - céramique en partenariat avec Maisonnette céramique

Ateliers yoga-céramique duo maman-bébé

Pour partager une expérience inoubliable avec votre bébé, une séance de yoga adaptée sera proposée et vous invite à l'expérience de l'instant présent pour glisser vers l'atelier d'émaillage qui vous permettra de concrétiser un souvenir.

Quand ?

- horaire à définir, séance à l'unité

- possibilité en individuel ou en petit groupe

Où ? au studio La parenthèse yoga au 4b rue Paul Emile Victor à Vendenheim

Pour qui ? pour toutes les mamans avec leur bébé de moins de 3 ans

Comment ? Merci par avance de vous inscrire au préalable par courriel laparentheseyoga@orange.fr ou par téléphone au 03 88 33 46 85.

Vous souhaitez bénéficier des séances de yoga prénatal ou postnatal à Vendenheim ou à Strasbourg ?

Avis d'élèves

" Pratiquant le yoga depuis plusieurs années avec Estelle et ayant pratiqué à ses côtés pour ma première grossesse, je ne pouvais pas envisager une seconde grossesse sans yoga et sans Estelle. Que ce soit enceinte ou pas , les cours d’Estelle font du bien tant au corps qu’à l’esprit. Ils permettent de se maintenir en forme tout en douceur et de s’accorder un moment de sérénité pendant lequel seul l’instant présent compte." Julie

"Jai eu plaisir à assister au cours pour vivre pleinement ma grossesse. J'ai pu les mettre en pratique lors de mon accouchement qui a été très long. Cela m'a aidé à faire preuve de patience, de plénitude, tout en gérant au mieux mes contractions. Merci à Estelle pour sa bienveillance." Mathilde

" Enceinte après avoir débuté le yoga, je continue à le pratiquer malgré mon ventre qui s’arrondit. Il suffit d’adapter les positions en fonction de la place que prend le ventre." Florine

" J'ai toujours voulu pratiquer le yoga, attirée par ses origines et la discipline qui s'en dégage. Lors de ma première grossesse, je me suis lancée et j'ai appris la respiration-la vraie-, les étirements et la relaxation. Lorsque j'ai pris mes cours de rééducation abdominale et périnéale après l'accouchement, la kiné m'a dit, étonnée, " Vous savez déjà tout faire grâce au yoga ! ". Aujourd'hui, je pratique toujours, avec des personnes de tous âges, femmes et hommes, et chacun va au bout de ses possibilités physiques. A la sortie des cours, je me balade sur un petit nuage de bien-être, et je crois que ça plaît aussi au deuxième petit habitant de mon ventre !" Solann

Hatha yoga, respiration, méditation, relaxation, travail postural, étirement et renforcement des muscles profonds du dos et de tout le corps, équilibre...une approche globale du corps et de l'esprit..