Yoga prénatal, yoga postnatal au Studio La parenthèse yoga à Vendenheim, Estelle Brencklé, professeur de yoga diplômé

Yoga prénatal et yoga postnatal à Vendenheim et à Strasbourg

Du yoga prénatal au yoga postnatal à Vendenheim et à Strasbourg...

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YOGA FUTURE MAMAN

Vivre votre grossesse autrement grâce au yoga...

la respiration, la détente, le travail postural vous permettront de prendre soin de vous et de votre bébé tout au long de votre grossesse.

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YOGA MAMAN-BEBE

Reprendre une activité très rapidement après la naissance de bébé, c'est tout à fait possible au studio La parenthèse yoga !

Emmenez bébé et profitez d'un beau moment de détente et de complicité.

Vous souhaitez bénéficier des séances de yoga prénatal ou postnatal à Vendenheim ou à Strasbourg ?

 Vous évoluerez en très petit groupe afin de profiter au maximum de votre séance.

Quand ? le lundi de 14h00 à 15h00 ou le mercredi de 10h00 à 11h00

Où ? au studio La parenthèse yoga au 4b rue Paul Emile Victor à Vendenheim (au coeur de l'écoquartier près du collège La pierre polie), lieu propice à la pratique du yoga, à la détente...agréable et intimiste.

Comment ? Merci par avance de vous inscrire au préalable par courriel ou par téléphone.

Avis d'élèves

" Pratiquant le yoga depuis plusieurs années avec Estelle et ayant pratiqué à ses côtés pour ma première grossesse, je ne pouvais pas envisager une seconde grossesse sans yoga et sans Estelle.

Que ce soit enceinte ou pas , les cours d’Estelle  font du bien tant au corps qu’à l’esprit.
Ils permettent de se maintenir en forme tout en douceur et de s’accorder un moment de sérénité pendant lequel seul l’instant présent compte."
Julie

 

" Enceinte après avoir débuté le yoga, je continue à le pratiquer malgré mon ventre qui s’arrondit. Il suffit d’adapter les positions en fonction de la place que prend le ventre." Florine

" J'ai toujours voulu pratiquer le yoga, attirée par ses origines et la discipline qui s'en dégage. Lors de ma première grossesse, je me suis lancée et j'ai appris la respiration-la vraie-, les étirements et la relaxation. Lorsque j'ai pris mes cours de rééducation abdominale et périnéale après l'accouchement, la kiné m'a dit, étonnée, " Vous savez déjà tout faire grâce au yoga ! ". Aujourd'hui, je pratique toujours, avec des personnes de tous âges, femmes et hommes, et chacun va au bout de ses possibilités physiques. A la sortie des cours, je me balade sur un petit nuage de bien-être, et je crois que ça plaît aussi au deuxième petit habitant de mon ventre !" Solann

Hatha yoga, respiration, méditation, relaxation, travail postural, étirement et renforcement des muscles profonds du dos et de tout le corps, équilibre...une approche globale du corps...